|
😉T 104 cm
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 63,80g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Müller Butter Milch, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Kiwi. Lounas: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Yogurt alla Frutta (Magro), Condimento per Insalata a Basso Contenuto Calorico, Insalata Mista Verde, Spatzle, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Päivällinen: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Mela, Landliebe Buttermilch Kirsche. Välipalat/Muut: Caffè Latte con Pochi Grassi, Kiwi, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|