|
|
1465 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 74,35g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Panco Bolo de Laranja, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Leite, Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Bala (Dura), Marilan Bolacha Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Leite, Limão, Canela, Mel, Vinagre, Gengibre, Água. lisää...
|
|
3258 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Juoksumatto - 2 tuntia ja 1 minuutti, Kotityöt - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 45 minuuttia, Istuminen - 5 minuuttia, Lukeminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Moottoripyörällä - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|