Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 55,05g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Pomme, Bouillon de Légumes. Päivällinen: Hyper U Petit Pain, Président Camembert, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Macaroni. Välipalat/Muut: Œufs Chocolat, LU Kango. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|