Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 103,78g | Prot: 59,75g | Hh: 245,94g.
Aamiainen: Капучино. Päivällinen: SPAR Картофель Запечённый, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Яблоки. Välipalat/Muut: Самса с Курицей, Капучино. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|