Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 59,69g | Hh: 264,32g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Ananas. Päivällinen: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen, Moreno Wiener Melange, Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|