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Esta semana toca rebote, la verdad es que no me fié de la bascula y su anterior medida porque no hice nada sano en una semana, así que creo que esta medida es mas realista. Bueno a por ello, toca apretar un poco y recuperar. En esto debe consistir el mantenimiento, un pasito pa alante, un pasito pa atrás.
Felíz miércoles Family
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77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1361 kcal
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Rasva: 40,82g | Prot: 65,47g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Fresas, Nueces, Kefir, Té Verde, Hacendado Salvado de Avena. Lounas: Ginebra y Tonica, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas con Costillas, Mahou Cerveza Clásica, Vino Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Campofrío Fiambre de Pavo. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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