Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2012
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 125,61g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: bottled water, tbone steak. Lounas: bottled water. Päivällinen: bottled water, oscar meyer smoked ham, pork chop. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|