|
Going Down Mr. Tyler!!!
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 41,11g | Hh: 56,35g.
Aamiainen: Oranges, Sour Cream, Celery, Sweet Red Peppers, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Lounas: Butter, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rotisserie Chicken. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Atlantic Salmon (Farmed), Anheuser-Busch Bud Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, King Taco Carnitas Taco. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|