Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 146,17g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Авокадо, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lounas: Банан, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Милково Сметана 15% ГОСТ, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|