Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 72,71g | Hh: 160,03g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Valio Jogurtti Черника Малина. Lounas: Черника, Молочное Дело Творобушки, ПП-Лимонный Чизкейк. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Гранатовый Сок. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|