Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 35,41g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: Toasted White Bread, Sadia Pão de Queijo, Coffee with Milk. Lounas: Brahma Brahma Chopp, Giraffas Vinagrete, Sadia Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Vapza Feijão Preto, Pronto Light Lombo De Pirarucu. Päivällinen: Giraffas Vinagrete, Vapza Feijão Preto, Pronto Light Lombo De Pirarucu. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|