|
😉 T 102 cm
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 56,76g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Knabsi Sonnenblumenkerne, Dragon Superfoods Chia Samen, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. Lounas: Couscous (Cotto), Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Greca. Päivällinen: Unser Norden Joghurt Dressing, Couscous (Cotto), Insalata Greca. Välipalat/Muut: Gelati al Cioccolato, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|