Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2010
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 87,28g | Hh: 237,90g.
Aamiainen: water, coffee, brown sugar, milk, puffed wheat cereal. Lounas: water, Iced Tea, chocolate egg, sandwich . Päivällinen: water, hamburger , Sweet Potato. Välipalat/Muut: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), celery, cottage cheese, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). lisää...
|
|
4241 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - longlocks
|