Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 48,17g | Hh: 99,06g.
Lounas: Torta de Milanesa. Päivällinen: Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Chimex Jamón de Pavo. Välipalat/Muut: Member's Mark Arándanos. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|