|
Hri ini kangen bubur manado, jdinya ga program shake dkk sma tablet2an pagi ini,, niatnya sbntr bnyakin minum air, lemak perut tetap 3, kmrin ukur lingkar perut 82cm, mdh2an jdi 80cm🙏
|
2347 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 112,02g | Hh: 305,41g.
Aamiainen: Bubur Manado. Lounas: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Päivällinen: Opor Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Rosta Kacang Panggang, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Rujak. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agneznenk
|