Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 88,40g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Увелка Крупа Ячневая, Мясновъ Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Крупа Ячневая, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Отруби, Мясновъ Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Välipalat/Muut: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadia-nova
|