Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 78,81g | Hh: 397,38g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Elstar, Ananas. Lounas: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Haribo Primavera, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|