Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 116,11g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, PANTELI Фета, Красные Помидоры, Банан, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (без Кожуры), Капустный Салат, Филе Миньон Тушеное с Овощами, Бурый Рис Нешлифованный Отварной 1/2. Päivällinen: Черная Смородина, Сыр Бри, Белое Столовое Вино, Зелёная Фасоль Тушенная с Томатами и Яйцом, Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Biotechusa Bcaa Zero, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|