Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
164,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 103,42g | Prot: 121,52g | Hh: 314,06g.
Aamiainen: Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi Edamer, Wasa Vollkorn, Butter. Lounas: Parmesan (Gerieben), Gouda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Mehl, Butter, Nudeln. Päivällinen: Myprotein BCAA. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|