Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 103,07g | Prot: 97,00g | Hh: 320,34g.
Aamiainen: Sucre, Auchan Lait Écrémé, Jus de Pomme, Monoprix Beurre Doux, Pain de Mie. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pizza Del Arte Pizza Con Carne. Päivällinen: Crumble, Sprite Sprite, Quick Salade Gourmande. Välipalat/Muut: Delacre Cigarettes Russes. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|