|
WOD за 33 мин.. лучше бы я умерла вчер
|
1164 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 164,29g | Hh: 45,05g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе. Lounas: Лук, Витамин Горошек Зелёный, Деревенские Напевы Филе без Кожи (Куриное). Päivällinen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - svlight77
|