Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 38,00g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Mandioquinha, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Sococo Coco Ralado. Lounas: Manteiga (com Sal), Triunfo Bolacha de Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|