Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 111,59g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Гауда, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Арахис, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Ehrmann Пудинг Карамельный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Арахис, Черный Принц Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Малиновое, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Сыр Маасдам, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|