Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 133,33g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Biscoitos vitafiber, brownie de chocolate enigmático, Pingo Doce Chocolocos, Tarte de queijada, Regueifa. Lounas: Regueifa Doce, Alface de Folha Verde, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Regueifa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Prozis Peanut Butter (Crunchy Cinnamon Roll), Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Myprotein Impact Whey Protein, Chamuças de queijo e espinafres, Cenouras Cozidas, Lidl Polpa de Tomate, Jumbo Leite de Soja Light, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Slim Pasta Slim Pasta. Välipalat/Muut: É Continente Palitos, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Limiano Queijo 50%, Madalenas, Tarte de queijada, Banana, Laranjas, Maçã, Morangos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|