Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 35,31g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Knack & Back Croissants, Marmelade, Cappuccino. Lounas: Mayonnaise, Pommes Frites. Päivällinen: Getoastetes Weißbrot, Cappuccino. Välipalat/Muut: Bahlsen Café-Gebäck. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, laufen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, gymnastik - 15 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|