Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 80,30g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lounas: Suco de Laranja Natural, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Bolo de Banana e Aveia, Torta de Limão com Merengues, Cenouras, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Tapioca, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|