Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 134,03g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Valio Сыр Атлет Оригинал, Nordic Овсяные Хлопья, Окей Банан. Lounas: Капустный Салат, Saare Греческий Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Зеленая. Päivällinen: Фруате Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|