Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 64,33g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Село Зеленое Кефир 1%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Груши, Нектарины, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Sen Soy Соевый Соус Классический. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Изюм, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Можгасыр Йогурт Диетический, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|