Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 52,31g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Marmelade, Honig, Magerquark, REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte. Lounas: Milch (Vollmilch), Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. Päivällinen: Pesto, Honig, Butter, Schwarze Oliven, BioBio Bergkäse, Deluxe Rinderschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Haselnüsse, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|