Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 56,64g | Hh: 131,81g.
Lounas: Simply M&S Reduced Fat Free Range Egg Mayonnaise Deli Filler, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Päivällinen: Swedish Meatballs, Dolmio Sauce For Meatballs Tomato & Garlic, Spaghetti, Tesco Mixed Leaf Salad. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lumpybumpy79
|