Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 61,19g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Nestle Clusters Chocolade. Lounas: Gekochtes Ei, Meine Metzgerei (Aldi) Bierschinken, Korn Mühle Weizentoastbrötchen. Päivällinen: Blumenkohl, REWE Kartoffeln, Sahnesauce, Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: After Eight Mint Chocolate Thins. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|