|
Wochenende mit "nur" Hausarbeit. Da geht nix. Aber ab heute wieder:))
|
1725 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 61,52g | Hh: 282,28g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Bauernbrot (56g), Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kaffee, Deli Reform Active. Lounas: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Erdbeerkuchen. Päivällinen: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wassermelone, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Deli Reform Active, Arla Skyr, Ja! Bauernbrot (56g), Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traumtaenzerin53
|