|
😉👍
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 50,35g | Hh: 240,71g.
Aamiainen: Kiwi, Prugna Essiccata, Banane, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Lounas: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Carne di Coniglio, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). Päivällinen: Meloni Gialli, Banana, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Kiwi, Mela, Roobar Chia, Prugna Essiccata, Penny Markt Haferflocken. Välipalat/Muut: Brezel, Kaufland Sandwich Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|