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Frühstück ganz klassisch :-)
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1707 kcal
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Rasva: 66,13g | Prot: 116,08g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Biotrend Roggenvollkornbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Päivällinen: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, BioBio Roggenvollkornbrot, Olimp BCAA Xplode, Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen. lisää...
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2962 kcal
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Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Frühstück?? Sieht aus wie Gulaschsuppe...
23 touko 17 jäseneltä: Startnow!
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Falsch. Nächster Versuch... :-)
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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23 touko 17 jäseneltä: Gemella2005
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The Winner is... Gemella!
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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Hätte auch auf Anhieb Fisch in Tomatensoße gesagt..Schnitte Vollkornbrot dazu 😃
23 touko 17 jäseneltä: SoLu1316
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Yeahhhhh...wobei Fisch in Tomatensoße zum Frühstück oh oh
23 touko 17 jäseneltä: Gemella2005
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Genau. Mit Roggenvollkornbrot. Die Dose musste weg, war im November letzten Jahres abgelaufen ;-)
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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Mmmh.. so nimmst du also ab. Geheimnis gelüftet 😂😂😃
23 touko 17 jäseneltä: SoLu1316
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Zum Abnehmen ist das eher weniger geeignet. Die 200 g Dose hat immerhin 400 kcal. Aber man muss ja was essen...
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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Abführmittel zu nehmen schadet enorm, auch wenn es als Fischdose getarnt ist!
23 touko 17 jäseneltä: Casimir123
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23 touko 17 jäseneltä: marcothebrain
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Nein nein, das wird nix abgeführt, zumindest nicht vorzeitig. Immerhin müssen Lebensmittel bei mir, wenn sie überm MHD sind, eine strenge Prüfung durchlaufen, ehe sie gegessen werden. Erst kommt die visuelle Prüfung: sind keine Haare dran, bestanden. Dann die olfaktorische Prüfung: riecht gut, bestanden. Dann die gustatorische Prüfung: schmeckt gut, bestanden. :-)
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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Das komische ist: jetzt habe ich Appetit auf herzhaftes Frühstück ... naja aber nicht auf Dosenfisch
23 touko 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Uhr. Fisch zum Frühstück... Ich brauch morgens immer erstmal was Süßes. Dosen gehen doch nicht so schnell kaputt, da hätte ich auch keine Bedenken 😇
23 touko 17 jäseneltä: Ismelda
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Früher konnte ich morgens auch nur süß essen. Das ist aber auch alles eine Sache der Gewohnheit. Da ich Lebensmittel nicht gern wegschmeisse, landet dann auch mal das übrig gebliebene Nackensteak vom Grill-Vorabend, zerhäckselt mit 2 Eiern in der Pfanne. Dazu nen Pott Kaffe, und der Tag kann beginnen.
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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...ich liebe mein Leberwurstbrot mit Peperoni am Morgen...Müsli gibts allerdings auch! Und Süßes mal am Wochenende.
23 touko 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja gut, das ist dann eher mein Mittagessen. Aber Steaks vertrag ich leider nicht so gut. Leberwurst auch net.
23 touko 17 jäseneltä: Ismelda
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Das hält doch meist ewig...frühstücke gerade Frischkäse, MHD 17.02.17 - perfekt in Ordnung...😉
23 touko 17 jäseneltä: Viviace
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Ich hab mal einen Bericht gesehn, da wurden Lebensmittel getestet, die über dem MHD waren, und welche davon am längsten drüber sein können. Für mich erstaunlicherweise, waren das Milchprodukte. Da waren Joghurts mehrere Monate drüber, aber trotzdem 100% ess- und genießbar.
23 touko 17 jäseneltä: stolfat
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Ja, und wie Du geschrieben hast, Stolfat, angucken, riechen, probieren...wenn das alles hinhaut, ist es auch ok 😉
23 touko 17 jäseneltä: Viviace
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