|
Estoy super feliz, muy contenta . He conseguido mi objetivo 😊. Ahora comienzo del mantenimiento con la misma ilusión que hace 7 meses 💪
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 65,40g | Hh: 193,40g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno. Lounas: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Plátano, Pan de Centeno, Crema de Calabacín. Päivällinen: Activia Yogur Natural 0%, Patatas Cocidas, Isabel Caballa al Natural. Välipalat/Muut: Albaricoques, Café con Leche Descremada, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Felicidades Ángeles, todo esfuerzo tiene su recompensa! Lo has hecho genial :)
23 touko 17 jäseneltä: charo fernandez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeles672
|