|
Chesee cake saludable. La base el una tortita de avena, el relleno: queso blanco light y mermelada de frutos rojos light. Yo lo puse en un vaso para controlar la porción. Después se lleva al frizzer y una vez frío a comer!
|
1962 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 92,01g | Hh: 279,43g.
Aamiainen: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Emeth Mermelada de Durazno Light, Miel, Mendicrim Queso Blanco 0%, Café con Leche Descremada. Lounas: Cheesecake, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, SanCor Queso Reggianito Rallado, Tomates, Matarazzo Mostachol. Päivällinen: Papa Cocida, Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Bagley Traviata, Licuado de Banana. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|