Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 35,05g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Банан, Клубника, Капучино. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|