|
Вчера устроила разгрузочный день на кефире. Не скажу, что была голодной. Кефир взяла 2.7% - вкусный. Если мучиться, то хотя бы вкусно. Как итог моих мучений - минус 1кг. Такого я не ожидала)))))
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 24,38g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Молоко 2.5%, Кофе, Сахар. Lounas: Рассольник. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Чай, Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|