Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 22,98g | Hh: 40,71g.
Lounas: Boisson Énergétique, Auchan Mayonnaise Allégée, Auchan Gruyère, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu. Päivällinen: Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Auchan Gruyère, Regain Bio Soja Cuisine. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|