Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 83,53g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семена Льна, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lounas: Протеиновый Коктейль, Макароны из Цельной Пшеницы, Мираторг Куриное Филе Бедра. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Valio Maasika Proteiinijogurt, Конфета, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|