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Nicht repräsentativ, aber so sprach es gerade die Waage. Bockt mich zwar, da ich gestern endlich wieder bei 82,1 war, aber gut.
Heute radeln wir zu meinen Großeltern. Ich bin gespannt, wie Raupe 1 das schafft und wie lange wir brauchen werden.
Die Strecke ist eigentlich in einer Stunde zu schaffen. Sie hat aber nur ein 16''-Fahrrad und es gibt einige Steigungen, da rechne ich mit etwa drei Stunden. Zwischendurch (teilweise geht es über die Landstraße) wird sie noch ans Tandem angeschlossen, das kostet auch nochmal Zeit und Nerven und mich am Ende Kraft. -.-
Ich wünsche euch einen schönen freien Tag und an denen die arbeiten einen ruhigen Tag.
:-*
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84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1103 kcal
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Rasva: 44,82g | Prot: 46,64g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Äpfel, Radieschen, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Geflügelsalami mit Schweinespeck, Leerdammer Original, Hamker Salatcreme, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Veltins Fassbrause Zitrone, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Basilikum, Ochsenherztomate. lisää...
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3269 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 4,7 kg viikossa
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 Kommentit
Viel Spaß dabei! ;) Manchmal wird man ja doch überrascht was die Kleinen so alles schaffen. :)
25 touko 17 jäseneltä: Jazzue
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Schlies mich Jazzue an ' schönen Tag Euch
25 touko 17 jäseneltä: Ritamine
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Viel Spaß! Und nicht von der Waage ärgern lassen! :-)
25 touko 17 jäseneltä: ixchef
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Sie hat mich schon letztes Jahr überrascht, sa sind wir 16 km gewandert und sie ist auch 10 bis 12 davon selbst gelaufen. Sie war an dem Tag 5 geworden. Da war ich mega stolz.
25 touko 17 jäseneltä: näschen87
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Die Zwerge sind manchmal nicht klein zu kriegen.
Wenn die einen guten Tag haben, haben die mehr Ausdauer wie wir - ok, nicht immer in dem was sie sollen :D
25 touko 17 jäseneltä: Subee66
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Da habt ihr euch ja ganz schön was vorgenommen! Respekt 👍
25 touko 17 jäseneltä: Claudia2305
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oh, die Anstrengung wird die Waage morgen früh bestimmt belohnen ! (dann bitte nicht soviel Kuchen bei den Großeltern naschen). Dir heute viel Spaß!
25 touko 17 jäseneltä: Reisefigur
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Kuchen habe ich mir nicht eingeplant, deshalb gab es auch keinen. Hatte auch meine Apfel-Radieschen-Box mitgenommen.
Raupe 1 hat sich gut geschlagen. Wenn es mir zu doof wurde, habe ich sie angehängt. Macht straffe Schenkel. Raupe 2 trällerte fröhlich und meckerte als erste, dass sie müde sei.
Aber mein Mann hat mich geärgert. Eine lahme Ente ohne Ausdauer und Ehrgeiz! Selbst in der "Verlängerung" war ich schneller und das mit einem 19 (neunzehn) Jahre alten Rad. Dann noch das Gejammer, dass ihm der Hintern weh täte... maaaaann!! Er hat übrigens einen Gelsattel, meiner ist wie mein Rad 19 und laut ihm daher gut eingefahren und komfortabel.
Jetzt lassen wir gleich den Abend mit Freunden auf dem Balkon ausklingen. Ich freue mich drauf.
25 touko 17 jäseneltä: näschen87
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Du hast sie abgezockt!!! Yeeeaaahhhh - Konfetti und Applaus :D
25 touko 17 jäseneltä: Subee66
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@näschen87: oh wie ich lache, da können sich unsere Männer glatt die Hand geben, mein Schatzi könnte der Bruder von Deinem Mann sein.
Mein Rad... ist über 25 Jahre alt, rosa, Hercules Leichtlauf..., Sattel ebenso alt, ich liebe es und habe mir erst vor 2 Jahren ein neues Hinterad reinbauen lassen!
25 touko 17 jäseneltä: Reisefigur
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Deine waage ist wenigstens freundlich.
Männer meckern im allemeinen eher was der Sattel beim Fahrrad betrifft
25 touko 17 jäseneltä: isamaus1980
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@Isamaus: stimmt !!! - mein Schatzi hat 3 Sattel... sogar einen von Brooks...
25 touko 17 jäseneltä: Reisefigur
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Mein mann hat jetzt einen neuen. Der geht besser als der alte.
25 touko 17 jäseneltä: isamaus1980
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Painohistoria - näschen87
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