Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 18,95g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino. Lounas: Laranjas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Salada de Frutas, Maçã. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|