Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2012
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 81,09g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: grapefruit juice, fried egg. Lounas: coconut cream, broccoli, chicken. Päivällinen: ground beef, beans. Välipalat/Muut: grapefruit juice, ham. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Uinti (nopea) - 25 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|