Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2012
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 105,89g | Prot: 192,52g | Hh: 285,88g.
Aamiainen: apple, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, tomato, Blueberries, EB Egg. Lounas: jack link's beef jerky, chicken, pecans, spinach. Päivällinen: Cauliflower, Spinach, carlson fish oil, broccoli, Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo - Reduced Sodium, eb egg, Tomatoes. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, quest bar, sugar free jello, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, quest bar, jack link's beef jerky, plum. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|