Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 80,67g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Штолле Пирог с Капустой, Лента Овощи Жареные с Мёдом, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Pipe Rigate, Микоян Ветчина "с Языком". Välipalat/Muut: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Клубника с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|