|
😑
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 104,62g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Carote, DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Dragon Superfoods Chia Samen, Mela, Kiwi, Prugna Essiccata. Lounas: Panna Acida-Sour Cream, Meloni Gialli, Carne di Vitello, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Päivällinen: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Pasticcini, Alnatura Knoblauch Sauce, Funghi Champignon, Trota al Forno o alla Griglia, Uovo Sodo, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|