Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 16,71g | Prot: 36,27g | Hh: 62,66g.
Aamiainen: Cristaline Eau de Source, LU Pim's Framboise, Café Expresso. Lounas: Carrefour Discount Salade Mélangée, Tomates, Concombre (Pelé). Päivällinen: Super U Surimi, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Discount Salade Mélangée, Sardines Grillées. Välipalat/Muut: LU Petit Prince, Café Expresso. lisää...
|
|
3208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|