|
|
2069 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 104,26g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: BC Jugo de Naranja, Clara de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Quesabores Danbo Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Firenze Grisines de Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Päivällinen: Peras, La Serenísima Manteca Untable Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso Port Salut Light, McCain Papas Noisettes, Granja del Sol Milanesa de Soja. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|