Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 23,77g | Hh: 259,50g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Wassermelone, Butter, Semmel. Välipalat/Muut: Seeberger Studentenfutter, Kamps Rosinenschnecke. lisää...
|
|
4291 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|