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Déjà 7 kg de perdu depuis le début de "ma reprise en main".
Poids stabilisé depuis 2 semaines mais reprise intensive de la musculation en parallèle donc je pense (j'espère ^^) avoir perdu un plus de gras et pris du muscle.
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2687 kcal
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Rasva: 135,54g | Prot: 110,75g | Hh: 248,74g.
Aamiainen: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Myprotein Impact Diet Whey, Auchan Fourme d'ambert, Café. Lounas: Oignons, Agneau Haché, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Auchan Mangue en Morceaux, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Auchan Fourme d'ambert, Old El Paso Guacamole, Pain aux Céréales. Välipalat/Muut: Brownie, Paul Pain Au Chocolat. lisää...
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